O atletismo surgiu a partir das primeiras olimpíadas realizadas na Grécia Antiga, por meio dos primeiros Jogos Olímpicos, realizados no período aproximado de 776 a.C. Eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso. O termo atletismo significa a tradição e a diversidade de um conjunto de atividades esportivas.

O atletismo é dividido por modalidades: provas de pista, provas de campo, provas combinadas, corridas de rua, cross-country e marcha atlética.

PROVAS DE PISTA

Corrida de pista:

Regras do atletismo

  • Modalidade mais tradicional de competição do atletismo;
  • Possui várias provas;
  • Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos;
  • Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros;
  • Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros;
  • Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.

Corridas com obstáculos:

Regras do atletismo

  • São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades:
  • 100 metros (feminino)
  • 110 metros (masculino)
  • 400 metros (masculino e feminino)
  • 3.000 metros (feminino e masculino).

Revezamento:

Regras do atletismo
São disputadas por grupos compostos por quatro atletas cada. Cada atleta corre um quarto da pista e passa um bastão para o atleta seguinte de sua equipe.

PROVA DE CAMPO
Saltos:

Regras do atletismo

  • Salto vertical: salto em altura e salto com vara.

Nestas competições o atleta deve percorrer uma pista (mínimo de 20 metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode tocar o sarrafo, porém o mesmo não pode cair. A altura vai aumentando a cada salto positivo. Vence o atleta que conseguir saltar maior altura sem derrubar o sarrafo.

  • Salto horizontal: salto em distância e o salto triplo.

O atleta corre numa pista, com no mínimo 40 metros, e deve efetuar o salto antes de uma tábua de 20 cm de largura. Ao cair na areia é feita a medição da distância obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distância.
Em ambos os saltos, há um colchão para a queda do atleta atrás das barras a serem superadas.

Arremessos e Lançamentos:

Regras do atletismo
Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo, de marte e de disco. Em todas elas, vence o atleta que conseguir arremessar o objeto a uma distância maior.

PROVAS COMBINADAS
Decatlo:
Praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo. As modalidades do decatlo são: corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Vence o atleta que conseguir maior pontuação no geral das provas.

Heptatlo:
Prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros. Vence a atleta que conseguir maior quantidade de pontos no geral.

CORRIDAS DE RUA
São as corridas disputadas em ruas e rodovias.

Regras do atletismo
Exemplo: Corrida de São Silvestre, disputada todos os anos no dia 31 de dezembro, em São Paulo.
Essas corridas podem ser disputadas em várias distâncias. Porém, a mais comum é a Maratona, com 42.195 km – única modalidade disputada nos jogos olímpicos. É realizada em várias partes do mundo, a mais tradicional é a de Boston.

CROSS-COUNTRY

Regras do atletismo
São realizadas em terrenos de terra ou grama. A modalidade é disputada num campeonato mundial, que acontece anualmente. Tem em média 4 e 12km para os homens e para as mulheres a distância de 4 e 8km.

MARCHA ATLÉTICA

Regras do atletismo
São competições de longa distância, surgiu a apartir das caminhadas, na qual o atleta deve manter pelo menos um pé no chão. O esporte também faz parte dos jogos olímpicos.

Cada modalidade tem suas próprias regras. As regras de corridas são não poder invadir a raia adversária e nem “queimar” na largada.

Provas olímpicas:

  • Provas de velocidade: 100m, 200m, 400m
  • Revezamentos: 4 X 100m, 4 X 400m
  • Provas de meia distância: 800m e 1500m
  • Provas de longa distância: 3000m com obstáculos, 5.000m e 10.000 e Maratona (42km)
  • Provas de Marcha Atlética: 10.000m (Fem.), 20.000m(masc.) e 50.000m(masc.)
  • Provas de velocidade com barreiras: 100m (fem.), 110m (masc.) e 400m
  • Provas de saltos horizontais: Salto em Distância e Salto Triplo
  • Provas de saltos verticais: Salto em Altura e Salto com Vara
  • Provas de lançamento: Lançamento do Dardo e Lançamento do Disco
  • Provas de arremesso: Arremesso do Martelo(masc.) e Arremesso do Peso
  • Provas Combinadas:
  • Decatlo (10 provas) – 100m, 110m (c/barreiras), 400m, 1500m, Lançamento do Dardo, Lançamento do Disco, Arremesso do Peso, Salto em Altura, Salto com Vara e Salto em Distância
  • Heptatlo (7 provas) – 100m (c/barreiras), 200m, 800m, Lançamento do Dardo, Arremesso do Peso, Salto em Altura e Salto em Distância

Todas as competições, as regras e as atividades são ministradas de acordo com a CBAt – Confederação Brasileira de Atletismo. Sendo grande parte das provas de atletismo realizada em estádios fechados, onde as demarcações específicas de cada modalidade são expressamente indicadas.

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