Muitos alimentos além de fornecer diversas vitaminas e outros tantos componentes, também têm em sim propriedades que ajudam a renovar a pele humana. Os alimentos que possuem essa características são denominados cicatrizantes naturais.

A recorrência desses alimentos é bastante viável, mesmo porque são formas naturais de medicina alternativa e ainda tem baixo custo. Porém, é importante fazer acompanhamento com um médico nos casos mais graves, e utilizar, se por ventura acontecer, a medicação prescita. Podem ser consumidos os alimentos:

Alimentos que ajudam na cicatrização

  • Ricos em proteínas: Carne, ovos e laticínio, soja, lentilha e feijões.
  • Ricos em vitamina A e C: Abóbora, cenoura, beterraba, ervilha, espinafre e frutas cítricas.
  • Fonte de ferro: fígado, couves.
  • Zinco: Abacate, abacaxi, ameixa, banana, figo, framboesa, maça, manga, melão e morango, laranja, limão, pera, pêssego, uvas.

O brócolis e a couve-de-bruxelas são excelentes para facilitar a coagulação do sangue, assim como as castanhas, que contem zinco, também renovam o aspecto da pele e ajudam fecham as feridas.

Na tabela abaixo confira o que cada alimento pode contribuir para cicatrização:

  • Frutas

Banana - Faça um corte no tronco da bananeira e apare a seiva que dela sai, é a nódoa da bananeira e pode ser aplicada no local;
Caju – Use as folhas do cajueiro para lavar o local;
Limão – Use o suco de limão com sal para fazer compressa no local;
Maçã – Use a polpa da maçã ralada para fazer compressa no local.

  • Hortaliças

Cebola – Use o suco diluído em água para lavar o local;
Cenoura - Com a cenoura crua e ralada, faça compressa no local;
Repolho - Com o repolho cru e macerado, faça compressa no local;
Tomate – Com o tomate cru e macerado, faça compressa no local;

Alimentos que ajudam na cicatrização

  • Plantas

Alecrim - Faça compressa com o chá das folhas (60 g para 1 litro de água).
Alfavaca – Compressa com o chá das folhas (60 g para 1 litro de água), podendo também, lavar
o local com o sumo das folhas.
Eucalipto - Faça compressa local com o chá das folhas (60 g para 1 litro de água).
Saião – Tomar 4 xícaras ao dia do chá das folhas (40 g para 1 litro de água), também pode
lavar o local com o sumo das folhas.

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